¿Cambios de clima? Eleva tus defensas y protégete de gripes, alergias, bronquitis, asma. Es la época en el no sabemos como está el clima, a cierta hora del día hay frío, en otro horario está el sol pesado y hay calor y luego volvemos a tener viento y aire pesado. Todo estos cambios en el clima afectan nuestras defensas y estamos propensos a infecciones, virus, alergias, gripes, problemas de pulmones, de bronquios. Afecta a todas las edades pero especialmente a personas mayores y niños por lo que debemos reforzar sus defensas con ingredientes que les permitan fortalecerse y estar fuertes para enfrentar estos bruscos cambios de clima. Se recomienda beber suficientes líquidos nutritivos. Bebidas que pueden ser te verde, te de eucalipto, te de manzanilla, te de hierbabuena y endulzarlos con miel natural de abejas. También se recomienda alimentarse con frutas ricas en vitamina C y antioxidantes, como los cítricos: naranja, limón, toronja. También puedes in...
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